Over de fysiofitheidscan

Leer uw fitheid kennen

De Fysiofitheidscan duurt ongeveer een half uur en bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Lengte
  • Gewicht
  • Percentage vet / vetvrije massa
  • Buikomvang
  • Handknijpkracht
  • Algemeen uithoudingsvermogen (Astrandtest)
  • Uitslag + advies

U kunt thuis al beginnen. Nadat u telefonisch of per email een afspraak met uw fysiotherapeut gemaakt heeft ontvangt u alle benodigde informatie en een korte vragenlijst.

 

De ingevulde vragenlijst neemt u mee naar de fysiotherapeut die bij u de Fysiofitheidscan afneemt. Nadat de fysiotherapeut de vragen en antwoorden met u heeft doorgenomen wordt u geïnformeerd over Nederlandse Norm Gezond Bewegen.

Afhankelijk van uw persoonlijke situatie en uw wensen wordt een aantal andere tests bij u afgenomen. Op deze wijze wordt enkele lichaamsspecifieke kenmerken en uw handknijpkracht bepaald.

Vervolgens wordt uw conditie getest. Hiermee wordt een basis gelegd voor een persoonlijk beweegadvies.

Na afloop van de tests bespreekt de fysiotherapeut direct de resultaten met u en krijgt u een persoonlijk advies. Misschien bent u fitter dan u denkt, of moet u juist wat meer bewegen. Wat in elk geval zal meevallen, is het gemak waarmee u uw gezondheid kunt verbeteren. Daarvoor geeft uw fysiotherapeut u een aantal gerichte adviezen, die in het dagelijks leven eenvoudig uit te voeren zijn. Daarbij houdt de fysiotherapeut rekening met uw persoonlijke situatie zodat u een advies krijgt dat bij u past. De Fysiofitheidscan duurt ongeveer een half uur.